Det här är podden för dig som vet att du kan, har drivkraften, kunskapen och kompetensen ... men ändå ibland fastnar. Energin bromsar in, motivationen svajar till och något okänt inom dig hindrar dig från att komma vidare. Visst känner vi alla till det här.

Jens och Helena vrider på perspektiven för att försöka hitta nya sätt att betrakta olika typer av problem. Vi har inte för avsikt att leverera snabba lösningar. Snarare är ambitionen att bidra med rörelse när vissa situationer känns låsta.  

I varje avsnitt landar vi i ett "plug-and-go"-perspektiv, alltså den minsta handlingsbara rörelsen som kan få energin att börja cirkulera igen. En plug-and-go ger en möjlighet att ta nästa steg - att vara på väg bort från det som hindrar.



Varför "hajar"?

Hajar är en symbol för problem, motstånd och det okända. Det är en känsla av att det finns något där i det dolda - som hotar på ett eller annat sätt. Hajen kan visa sig som en rastlöshet när du fastnat, den är tvivlet på den egna förmågan, tröttheten när man känner sig överväldigad, anspänningen när ambitionen slår i taket eller den panikartade känslan när kraven blir alldelses för stora.

Hajen är även rädslan för förändring och obehaget att vistas i sammanhang där det inte finns tydliga ramar.

Vi erbjuder inte sätt att ta bort hajarna. Vi erbjuder rörelse för att simma med dem.

🎙️ Jens Malmkvist
Jens är operasångare, inläsare och utbildare i presentationsteknik. Med erfarenheter från en operakarriär i Sverige och internationellt, arbete inom myndighetsvärlden och psykiatrin, rör han sig obehindrat mellan konst, struktur och mänskligt djup.  

Jens förenar röst, psykologi och pedagogik i sitt arbete. Han har en särskild förmåga att skapa trygghet och närvaro i komplexa sammanhang. I podden bidrar Jens med ett lyhört, inkännande perspektiv, där existentiella frågor, mänsklig sårbarhet och praktisk förankring möts i ett lugnt, stabilt förhållningssätt.

🎙️Helena Frisk
Helena utbildare och processledare med fokus på design thinking, komplexitet, meningsskapande och mänsklig utveckling. Hon arbetar med individer, grupper och organisationer i förändring, där riktning, mening och handlingskraft behöver skapas i osäkerhet. Helena rör sig i gränslandet mellan strategi, filosofi, psykologi och praktik, och är särskilt intresserad av hur människor skapar orientering i komplexa system – hur vi tänker, känner, agerar och samverkar när kartan inte längre finns. Hon är känd för sitt sätt att göra komplexa frågor begripliga utan att förenkla dem, och för att skapa strukturer som leder till verklig rörelse snarare än ytliga lösningar. I podden bidrar Helena med perspektivskiften, systemtänkande och förmågan att se mönster, samband och riktning – med fokus på hur små, men meningsfulla rörelser kan skapa förändring över tid.